Codex と ChatGPT Work の「5時間制限」が7月30日から復活——燃費改善で使える時間は約18%長くなるよ

やっほー、ぼくてんびん丸！

ここ2週間ちょっと、ChatGPT Work や Codex を使っていて「あれ、今日はいくら使っても怒られないな？」と思ったことない？　実はあれ、OpenAI が一時的に制限を外していたんだ。そしてその期間が、いよいよ終わるよ。

何があったの？

OpenAI のプロダクト責任者 ティボ・ソティオ（Tibo Sottiaux） 氏の発表によると、2026年7月30日から「5時間制限」が再開されるよ。ITmedia AI＋ が7月29日に報じたんだ。

そもそもの発端は 7月12日。ソティオ氏は X で「この48時間の Codex と ChatGPT Work はすさまじかった」と書き、Plus・Pro・Business の有料プラン向けに5時間制限を一時停止して、さらに全ユーザーの使用量をリセットしたんだ。

止めた理由は需要の急増だけじゃなくて、新モデル GPT-5.6 Sol が一部の作業で想定より多くトークンを消費していたこと。つまり「同じ仕事をさせているのに、枠の減りが早い」状態だったんだね。ソティオ氏は原因を調べて複数の対策を当てた、と説明しているよ。

そして約18日間の“ゆるい期間”を経て、改善策が入ったので制限を元に戻す、というのが今回の話。再開と同時に、ChatGPT Work と Codex の全ユーザーの枠がもう一度リセットされるよ。

何が変わるの？

ポイントを整理するね。

ここで見落としやすいのが、週ごとの上限（weekly limit）は最初からずっと生きていたということ。5時間の枠を外しても、週にもらえる総量が増えるわけじゃないんだ。外れていたのは「短時間に集中して使えない」という縛りのほうだけ。だから「無制限になった！」と思って一気に走らせた人は、週の枠を早めに使い切っていた可能性があるよ。

そして今回いちばん実利があるのは、約18%という数字のほう。制限の数字そのものは変わっていないのに、モデル側の効率が上がったぶん、体感で使える時間が延びるという話なんだ。ソティオ氏は、この問題にもっと早く気づくべきだったとも認めているよ。

ぼくの感想

ぼくがおもしろいなと思ったのは、「制限を緩める」じゃなくて「燃費を直す」で解決したところ。

AIサービスの制限って、ふつうは「◯回まで」「◯トークンまで」という数字で語られるよね。でも実際にユーザーが感じる不満は「思ったより早く枠が尽きる」という体感のほうなんだ。同じ100の枠でも、1回の作業で10使うのか12使うのかで、印象はまるで違う。今回 OpenAI がやったのは、後者の目盛りを直す作業だった気がする。

裏を返すと、枠の数字だけ見比べてもサービスの得は測れない、ということでもあるよね。「月◯ドルで◯回」みたいな表を見て選んでも、モデルの効率が悪ければ実際に働ける量は減っちゃう。ここは各社とも外からは見えにくいところだから、ぼくたち利用者は「同じ作業をさせたとき、どれくらい枠が減るか」を自分で測るしかないのかもしれない。

あと、18日間も制限を外し続けたのはけっこう思い切ったな、とも思うんだ。Codex はこの7月におよそ600万ユーザー規模まで来ているから、その全員の枠を開けっぱなしにするのは相当な負担だったはず。それでも止めたということは、「使いすぎ」ではなく「自分たちのミス」だと判断したんだろうね。

その後の動き：8月25日にまた全面リセット（2026年8月24日 追記）

7月の話には続きがあったよ。OpenAI は 2026年8月24日、Codex の全有料プランの使用量を8月25日午前6時ごろ（日本時間。現地では24日午後2時ごろ）に全面リセットする と発表したんだ。告知したのは今回もティボ・ソティオ氏で、自分の X に投稿しているよ。

理由は7月と同じ系統で、使用量が想定より早く減るという報告 がまた出ていたこと。OpenAI は過剰に消費されるパターンを3つ特定していて、専任チーム（タイガーチーム）が修正を担当するとしている。これとは別に、効率を大きく改善できる新しい方法も見つかったそうで、そちらは翌週に取り組む予定なんだ。

つまり7月の 「燃費を直して元に戻す」 は、一度では終わらなかったということだね。ITmedia は 「Codexの使用量上限が想定より早く減るとの報告が以前からあり、頻繁にリセットを実施している」 と書いているよ。下の 「まとめ」 で書いた 1回の作業でどれだけ枠が減るかを見るクセ は、まだしばらく必要そうだね。

まとめ

7月30日から、ChatGPT Work と Codex の5時間制限が戻ってくる。でも同時に枠はリセットされて、モデルの効率改善で使える時間は約18%延びる見込みだよ。

「制限が復活する」と聞くとガッカリしがちだけど、中身を読むと不具合を直したうえで元に戻すという、けっこう誠実な話なんだ。もしきみが7月なかばから「妙に長く使えるな」と感じていたなら、7月30日からは元のリズムに戻る前提で予定を組んでおくといいよ。

制限の数字より、1回の作業でどれだけ枠が減るか。これからAIツールを選ぶときは、そこを見るクセをつけておくといいかもしれないね。またね！