AIの無料プラン、どこまで使える？

2026年8月10日の週から無料プランのテキストチャットが無制限化。公式の条件は「不正利用防止の安全対策」の範囲内で、日本語の料金ページには「合理的な範囲での使用と、当社の各種ポリシーへの準拠」とある。

2026年10月7日（米国時間）のリリースノートに「expands to Free and Go starting tomorrow」「Free and Go use GPT-6 Luna.」とあり、日本語の料金ページの比較表も無料・Go とも GPT-6 Luna を「はい」、GPT-5.6 Luna を「いいえ」と表示している（9月29日の確認時は GPT-6 Luna が「いいえ」だった）。一方、10月8日に更新されたモデル別の公式ヘルプは「Free and Go users do not have access to GPT-5.6 Sol. Their default model is GPT-5.6 Luna, which also powers Think.」のまま（2026年10月9日確認）。GPT-6 Astra は ChatGPT では「GPT-6 Pro」として Pro（$100・$200）・Business・Enterprise 向けで、Plus は Work と Codex だけで使え、無料は対象外。GPT-6 Pro のチャットでの上限は Pro $200 が週200通、Pro $100 が週50通、Business は Standard 席で月15通・Premium 席で週50通で、$200 以外の枠は GPT-5.6 Sol Pro と共用（2026年9月29日確認）。

日本語の公式料金ページに「画像生成の回数に上限あり、速度も制限あり」。上限に達するとアプリ内で通知される方式で、「1日◯枚」という数字は公表されていない。

全プラン共通の基本枠は「3時間ごとに80ファイル」だが、無料は1日3ファイルに制限。混み合う時間帯はさらに引き下げられる場合があると公式が明記。

無料は GPT-Live-1 mini への「制限付きアクセス」（上限は変わることがある）とだけ記載。有料は時間数が公表されていて、2026年9月9日の改定で Go は GPT-Live-1 mini で3時間、Plus は GPT-Live-1 で3時間などになった。1回の会話には長さの上限があるが、時間は明記されていない。

日本語の料金ページの無料版欄に「Deep Research の利用に上限あり」。月次枠のプランは初回利用から30日ごとにリセット。無料プランの具体的な回数は公表されていない。

公式が「メインのチャット上限とは別の利用上限を持つツール」として列挙。上限に当たったら時間を置いて再利用する方式。

日本語公式料金ページの比較表・無料版タブの表示値。メモリ機能も「上限あり」表記。

日本語の料金ページの無料版欄に「Codex へのアクセスに上限あり」「デスクトップでの ChatGPT ワークへの制限付きアクセス」とあり、Work（エージェント機能）と Codex は利用枠を共有する。Codex の料金ページの無料・Go 欄は「GPT-6 Luna at Standard speed in the desktop app, subject to rollout」。一方、GPT-5.6 世代について公式ヘルプは「無料・Go の Codex は Terra」とし、日本語の料金ページの比較表も GPT-5.6 Terra を「デスクトップのワークとCodexでアクセスが制限されています」と表示している（2026年9月29日確認）。比較表の GPT-6 Luna の行は、9月29日は「いいえ」、10月8日の確認では「はい」に変わった。10月7日のリリースノートは「The models powering Work and Codex aren't changing with this release.」としている。

無料で作れないことは、公式ヘルプと日本語の料金ページの比較表（「GPT の作成と共有」＝無料版「いいえ」）で一致している。有料の個人プランは公式の記載が割れていて、公式ヘルプは「New GPT creation and publishing are not available on personal ChatGPT accounts, including Free, Go, Plus, and Pro.」、日本語・英語の料金ページの比較表は Go・Plus・Pro とも「はい」（2026年9月29日確認）。公式ヘルプによると、カスタム GPT は廃止してプラグインへ移す予定で、Enterprise は2026年12月11日に廃止予定、他のプランも同じ時期に続く見込み。利用回数はモデルの上限に従う。

Sora のアプリ・Web 版は2026年4月26日に終了。API の終了日として告知されていた2026年9月24日も過ぎ、消費者向けの動画生成は提供されていない（公式ヘルプの API の記述は2026年9月29日時点でも「終了予定」の言い回しのまま）。

プロンプトの複雑さ・使うモデルや機能・チャットの長さで消費量が変わる方式。高性能なモデルほど枠を多く消費する。

Google 公式ヘルプ「Gemini モデルへのアクセスと使用量上限の変更」に「これらの変更は、AI サブスクリプションをご利用でないユーザーに対して 10 月 9 日より適用されます」とあり、変更後の表では Google AI プランなしは Flash-Lite だけ、AI Plus は Flash-Lite と Flash、AI Pro と AI Ultra は Pro まで使える。AI Plus への適用日はメールで知らせるとしている。一方、上限ページのモデル表は2026年10月9日時点でも全プランで Flash-lite・Flash・Pro が「Yes」のままで、日本語のプラン一覧の無料欄も「3.1 Pro へのアクセス（制限あり）」の旧表記が残っている（公式同士の食い違い）。

回数ではなく量の上限として、数値がはっきり公表されている項目。長い資料の読み込みは有料プランとの差が大きい部分。

無料プランでも利用可と比較表に明記。画像などのメディア生成は枠の消費が大きい旨の注記があり、共通の使用量の枠から差し引かれる。

日本語プランページと英語ヘルプの両方で無料利用可と記載。「1日◯回」「月◯回」という数値はどこにも書かれていない。英語ヘルプには、Google AI プランなしのユーザーは需要が多い時期に Deep Research など計算量の多い機能が使えなくなることがある、とも書かれている（2026年10月9日確認）。

日本語公式ページの無料プラン（¥0）の機能一覧に Gemini Live・Canvas・Gem が明記されている。Gem は2026年11月から「スキル」へ移行すると告知されている（落とし穴を参照）。

比較表で無料でも利用可。プラン一覧ページでは、Gemini Notebook（2026年7月16日に NotebookLM から改名）の音声概要の上限が AI Plus・AI Pro で「5倍」と倍率だけ示されている（基準値は非公表）。

公式ヘルプに数値が明記されている（2026年8月の時点では報道値しかなかった）。AI Pro・AI Ultra にすると動画は合計1時間、音声は合計3時間までになる。コードフォルダまたは GitHub リポジトリは1チャットに1つ（5,000ファイル・合計100MBまで）。ファイルの件数には「状況により制限がかかる場合があります」と注記があり、一定期間にアップロードして分析できるファイル数の上限は回数が公表されていない。

Gemini アプリの動画生成は Veo 3.1 から Gemini Omni（現行モデルは Omni 1.1 Flash。10秒の動画を作成）に置き換わった。公式ページの条件は「Google AI サブスクリプションが必要です」「18 歳以上のユーザーが対象です」で、プラン比較表でも無料欄は提供なし。プラン一覧ページ下部のよくある質問には置き換え前の「Veo 3.1」の記述が残っている（2026年10月9日確認）。

上限ページの機能表は、無料欄の「時間指定アクション」を提供なしとしている。一方、機能ヘルプ「Gemini アプリでアクションを予約する」は、必要なものに個人アカウントと［アクティビティの保存］のオンだけを挙げ、「Google AI プランなし: Gemini は、コンテンツが時間どおりに配信されるように、数時間前にコンテンツを準備します。」とプランなしでの動作も書いている（2026年10月9日確認）。今日のまとめ（Daily Brief）は表では AI Plus 以上だが、条件が「18 歳以上で米国内にいること」で英語のみのため、日本では有料プランでも使えない。

公式ヘルプは上限を「一定期間内にどれだけやり取りできるか」を制御するものと説明。会話の長さ・使う機能・選ぶモデルで消費量が変わる仕組みで、「1日◯回」のような固定の数字は公表されていない。

Opus（2026年9月22日公開の Opus 5.5 を含む）、Fable 5 と後継の Fable 5.1 は有料プラン限定で、料金ページの比較表でも無料は Opus・Fable とも「No」。モデルごとに枠の消費量が違い、Haiku がいちばん軽い。Claude アプリには2026年9月28日に Sonnet 5.5、10月7日に Haiku 5.5 が加わった（公式リリースノート）。ただし料金ページの比較表は「Sonnet」「Haiku」と版番号なしで書いていて、無料プランで選べる版と既定のモデルは公式に明記がない（2026年10月9日確認）。

無料プラン自体の絶対値は非公表。料金ページの FAQ に「Pro gives you at least 5x more usage per 5-hour session than Free」とある（Pro プランのヘルプ記事は2026年9月23日時点で「無料より多い」とだけ記載）。裏返すと、無料は5時間のセッションあたり Pro の5分の1以下の量ということになる。Pro などの5時間上限は2026年9月22日に引き上げられたが、引き上げ幅は公表されていない。

料金ページの無料（$0）欄と比較表に、Web検索・会話をまたぐメモリ・アプリやツールとの接続（コネクタ）が並んでいる。無料欄にはほかに、Artifacts（小さなアプリや文書の作成）と Claude Design・Slides・Docs もある。使った機能に応じて通常の利用枠を消費する。音声モードの公式ヘルプには、つなげるツールは無料プランだと1つまで（有料はもっと多く）とある（2026年10月9日確認）。

大きいファイルを添付するほどメッセージの枠が早く減る（Pro プランのヘルプに「添付ファイルの長さでも送れる数が変わる」と明記）。件数の上限は確認したページには記載がなかった。

Excel や Word などのファイルを作らせる機能。無料を含む全プランで使えるが、「通常のチャットより上限を多く消費する」と公式が明記。

iOS・Android・デスクトップ・Web の全プランで利用可。音声での会話も通常のメッセージ枠から差し引かれる。

複数回の検索を自動で重ねて引用つきレポートを作る機能。Pro/Max/Team/Enterprise 限定。

公式ヘルプに「Fable 5 isn't available on the Free plan」と明記。Fable 5 と Fable 5.1 はプラン上の扱いが同じで、Pro（と Team の標準席）では従量のクレジット経由、Max と Team のプレミアム席では週次上限の50%まで追加費用なしで使える（通常の週次枠から消費される。2026年9月23日確認）。

公式は「You can continue to chat with Copilot... for free, subject to available capacity and limits」と説明。1日◯回という数値はどこにも書かれていない。

無料枠の数値はない。有料の Microsoft 365 Personal/Family も、2026年8月22日確認時は「画像の生成・編集に1か月あたり60クレジット」と公表されていたが、2026年9月更新の公式ページでは数字が消え「Standard の使用法」（Premium は「広範な使用」）という段階表記に変わった。

2026年8月18日のアプリ統合後も無料利用の継続対象と公式が明言。

無料枠の数値はない。有料プランも、2026年8月22日確認時は「音声1日あたり30分（Premium は60分）」と公表されていたが、2026年9月更新の公式ページでは数字が消え「Standard の使用法」（Premium は「より多くの使用法」）という段階表記に変わった。

公式ヘルプに「Use of Think Deeper in Copilot is not limited」と明記。混雑時は Microsoft 365 の有料ユーザーが優先アクセスになる。

深掘り調査は Researcher に一本化され、Microsoft 365 Premium 加入者のみが使える。過去のレポートはチャット履歴から閲覧可能。

2026年8月22日確認時は有料でも「全エージェント合算で1か月あたり25タスク」（Personal/Family）という上限が公表されていたが、2026年9月更新の公式ページでは数字が消え、Researcher と Analyst は Personal/Family が「利用不可」、Premium/Pro が「広範な使用」という段階表記になった。

2026年6月に旧来の回数制が廃止された。無料は会話の長さにも制限があり（有料の訴求文が「会話の長さが5倍に」）、具体値は非公表。

2026年8月22日の確認時は、公式料金ページの機能比較表で「Grok 4.6」行が無料を含む全プランにチェックされていた。無料プランの説明は「generous limits の範囲で」。その後、2026年10月3日の grok.com のリリースノートが「Grok 4.7 … now powers Expert mode on grok.com, and Fast mode for paid subscribers」と告知し、Expert モード（有料）と有料会員の Fast モードは Grok 4.7 になった。無料ユーザーの Fast モードの版は書かれておらず、料金ページのモデル行は2026年10月9日時点でも「Grok 4.6」のまま（無料欄のチェックの有無はこの日には確認できていない）。

比較表で無料プランにもチェック。最大2K解像度。プラン別の枚数差は明示されていない。

比較表で動画生成は無料プランだけ非対応。有料でもティアごとの720p上限に達すると480pに自動で切り替わる仕組み。

無料プランの機能一覧に「Voice mode」と明記。有料の訴求文に「Longer Voice conversations」とあり、無料は会話時間が短めの制限つき。

比較表でリアルタイム検索の無料欄だけ「Limited」。深掘り調査に相当する Expert モードは有料プラン（Lite 以上）で提供。

文書・画像・コード・音声のアップロードに対応。回数・件数の上限は非公表。

X が使える国なら iOS・Android・Web で利用可能。「Premium 加入が必要」という記述は確認した時点で存在しない。

無料プランの中核機能。検索履歴も使える。具体的な数値上限は示されていない。

プラン比較表（2026年8月18日更新）に「3/day」と明記。有料の Pro は週単位の枠になる。

プラン比較表に「1/month」と明記。30日ごとの月単位でカウントされる。

画像生成の解説記事は「Free Plan：limited image generations（限定的に利用可）」とする一方、新しいプラン比較表では無料欄が「No」になっており、公式内で記載が食い違っている。作り直し（Regenerate）も生成回数にカウントされる。

Veo 3.1 による最長8秒・音声つきの動画生成は Pro / Max / Enterprise 系の限定機能。

比較表の無料欄は「Limited」表記で具体回数は非公表。テキスト・PDF・画像・音声・動画に対応し、音声・動画は自動で文字起こしされる。

iOS / Android の音声アシスタント解説記事には、プラン別の制限や回数上限への言及がない。

比較表で無料欄は「No」。ただし公式料金ページのFAQには「無料プランには週ごとの利用制限付きで最上位AIモデルへのアクセスが含まれます」という食い違う記載もある。

ブラウザ内で作業を代行するエージェント。比較表で無料欄は「No」。

レポート・表計算・ダッシュボード・簡単なWebアプリを言葉で作らせる機能。無料欄は「No」。

2026年9月2日から機能ごとの回数ではなく、プロンプトの複雑さ・チャットの長さ・ソースの数・使う機能で減る共通の枠になった。残量とリセット時刻は［設定］→［使用量］とチャット欄の下で見られる。旧方式はチャット1日50回・音声解説と動画解説が1日3件・レポート等が1日10件・Deep Research 月10回だった（2026-08-22 記録）。

音声解説やスライドなどの生成を予約し、枠が戻ったあと自動で作る機能。数時間かかることがある。

無料版で保持できるノートブックの総数。使用量の枠とは別の「持てる数」の上限。

PDF・Google ドキュメント・URL・音声などを資料として追加できる。回数ではなく保持数の上限。

使用量の枠はウェブと共通。「後で生成」はアプリでは未対応（2026-10-04 時点）。