PICK YOUR AI
メール返信、文章校正、画像生成、動画作成、コード執筆……。 「結局どのAI使えばいいの？」を、28個のタスク別に整理しました。 一押し＋代替案 2つずつ載せてるので、好きな方を試してOK。
最終更新
⭐ MUST-PICKS
特に押さえておきたい8タスク
メール、文章、翻訳、校正など、言葉まわり全般。
4 tasks
日常のメール返信、お礼文、依頼文、お詫び。普通の文章ならどのチャットAIでもいけるけど、ニュアンス重視なら違いが出る。
⭐ 一押し
Anthropic
日本語の自然さと丁寧さが頭一つ抜けている。ビジネスメールならまず Claude。
代替案
ChatGPT OpenAI
ChatGPT も十分。2026年10月7日からチャットは GPT-6 になり、Plus 以上は GPT-6 Sol で品質安定。無料・Go は GPT-6 Luna（公式発表では10月8日から順次）。
Gemini Google
Gmail と統合済みのGeminiは、メールの文脈を読み取って返信案を作ってくれて便利。
数千字の長文ライティング。構成・推敲・トーンの統一が必要な仕事。
⭐ 一押し
Anthropic
長文の論理構成・トーンの一貫性で他を圧倒。Opus 系は文芸的な文章もこなす。
代替案
ChatGPT OpenAI
ブログSEO意識やリスト形式が多いなら ChatGPT も強い。
Gemini Google
Google Docs と連携してレポートを書くなら Gemini が便利。
日英、日中、日韓、その他多言語。仕事のメールから論文まで。
⭐ 一押し
Anthropic
ニュアンス・敬語・専門用語の精度で高評価。Claude Opus は機械翻訳より自然。
誤字脱字チェック、文体統一、論理の穴探し、リライト提案。
⭐ 一押し
Anthropic
日本語の細かいニュアンスをよく見てくれる。指摘理由も丁寧。
検索、調査、論文サーベイ、ファクトチェック。
4 tasks
市場調査、競合分析、業界動向。AIが何十本も読み込んで長文レポートに。
⭐ 一押し
OpenAI / Google / Anthropic
ChatGPT / Gemini / Claude 各社の Deep Research 機能が圧倒的。30分で出典つき長文レポ。
PDF を大量アップ → 内容を統合的に要約・議論。
⭐ 一押し
無料の Standard プランでも出典つきで使える。音声解説（旧 Audio Overview）でポッドキャスト化も。上位プランは持てるノートブック数・1冊あたりのソース数と使用量の枠が増える。
代替案
Claude Anthropic
Claude Projects も近い使い方ができる。Pro 以上で長文対応。
Perplexity Projects（旧 Spaces） Perplexity
チームで共有しながら使うなら Perplexity Projects（旧 Spaces）。
AIの知識では追いつかない最新情報、出典つきで欲しい時の検索。
⭐ 一押し
Perplexity AI
答えに必ず出典リンク。素早く調べる用途の決定版。
代替案
Gemini Google
Google 検索統合の Gemini AI Overview も実力派。
ChatGPT OpenAI
ChatGPT の検索は無料プランでも使える。普段の AI と同じ画面で使えるのが楽。
「これホント？」と思った時。AI同士で答えが分かれた時の最終確認にも。
⭐ 一押し
Perplexity AI
出典リンクを必ず辿って一次情報まで確認する流れが組みやすい。
プログラミング全般。本職もはじめての人も。
4 tasks
プロジェクト全体をAIに把握させて、設計→実装→テストまで対話で進める。
⭐ 一押し
Anthropic
ターミナル中心の本格派。プロジェクト構造把握・長文コンテキストで圧倒的。
代替案
Cursor Anysphere（SpaceX 傘下）
VS Code ベースで馴染みやすい。自社モデル Composer 2.5 に加え、Claude / GPT / Gemini も Cursor Router で切り替えられる。
Codex OpenAI
ChatGPT Plus 同梱でコスパ良。Web/CLI/IDE 全部対応。
「コード書けないけどアプリ作ってみたい」「Python ちょっと触ってみたい」レベル。
⭐ 一押し
OpenAI
無料プランでも、デスクトップアプリで GPT-6 Luna を使って軽いコーディングを試せる（順次提供）。ChatGPT のアカウントひとつで始められる手軽さ。
代替案
Bolt.new StackBlitz
言葉だけでフルスタックWebアプリが動く。コード見なくてもOK。
v0 Vercel
UI/Web デザインから始める人向け。React コードがそのまま出る。
コードを書きながら、AIが続きを提案してくれる。生産性最大化の定番。
⭐ 一押し
Anysphere（SpaceX 傘下）
Tab補完が業界トップクラスに賢い。マルチカーソル・マルチ行補完が秀逸。
ランディングページ、フォーム、ダッシュボード、コンポーネント。
⭐ 一押し
Vercel
画像や言葉から美しいUIを生成 → React + Tailwind コードがそのまま出る。
イラスト、写真風、素材、サムネ。
4 tasks
オリジナルキャラ、コンセプトアート、ファンアート、装飾。
⭐ 一押し
Midjourney
アート性の高さで他の追随を許さない。プロンプトの個性が強く反映される。
記事のアイキャッチ、Twitter/Instagram用のシェア画像。
⭐ 一押し
OpenAI
ChatGPT 内で完結、文字描画も安定。2026年9月からは GPT Image 2.5（ChatGPT Images 2.5）が統合されていて、画像生成は ChatGPT の標準機能。
代替案
Midjourney Midjourney
アート性とハマった時のクオリティでは Midjourney がトップ。
Nano Banana 2.1 / Pro Google
リアル系・人物系なら Nano Banana Pro が安定。
資料に挿し込む図解、装飾アイコン、写真風カット、フラットイラスト。
⭐ 一押し
OpenAI
ChatGPT 内で『この資料に合う図解を3パターン』と頼めば一気に出る。文字入りの図表もキレイ。
実在しない人物、商品カット、風景。広告・素材用途。
⭐ 一押し
リアル系の写真表現が得意。Gemini アプリではモデルが Flash・Pro のときは Nano Banana 2、Flash-Lite のときは軽量版の Nano Banana 2 Lite で作られ、上位の Nano Banana Pro は有料の Google AI プランでモデルを「Pro」にすると作り直しに使える。API なら 4K まで出せる。
代替案
FLUX Black Forest Labs
FLUX も実写品質が高く、特に文字や複雑な構図に強い。
Midjourney Midjourney
Midjourney V8.2 は実写スタイルもこなせる。アート寄りの質感が乗るのが特徴。
SNS用、プロモ、ストーリーボード。
3 tasks
Reels / TikTok / YouTube Shorts 向けの15〜30秒インパクト動画。
⭐ 一押し
Kuaishou
コスパ・物理表現の自然さ・長さで現状ベター。Webから手軽に。
代替案
Seedance 2.5 ByteDance Seed
Seedance 2.5 は音声込み30秒ワンパス生成。実写級デモが話題の最新鋭。
Runway Gen-4.5 Runway
Runway は『動画編集と組み合わせる』前提でプロも使う。
商品紹介、企画動画、ブランドムービー。短尺〜中尺。
⭐ 一押し
ByteDance Seed
参照素材50点で商品・キャラを固定しつつ、セリフ・BGM込みで一発生成できる。
企画段階で『どう見えるか』を可視化。CM、映画、漫画家のラフ確認に。
⭐ 一押し
Runway
画像→動画の制御が細かく、絵コンテ→動くプリビズの流れが組みやすい。
ナレーション、文字起こし、対話。
3 tasks
YouTube / ポッドキャスト / 動画用の声入れ。
⭐ 一押し
ElevenLabs
自然さ・抑揚・多言語で業界標準。数秒のサンプルから自分の声をクローンも。
会議録音、インタビュー、講演を文字に変換。
⭐ 一押し
ElevenLabs
ElevenLabs Scribe が最近高評価。多言語・話者識別あり。
通勤・運転・料理しながらAIと話す。英会話練習にも。
⭐ 一押し
OpenAI
ChatGPT Voice（Plus・Pro は GPT-Live-1、無料・Go は GPT-Live-1 mini）は人と話してる感覚に近い。完成度が高い。
歌つき楽曲、BGM、効果音。
2 tasks
ジャンル・雰囲気・歌詞を指定するだけで、ボーカル付き楽曲が完成。
⭐ 一押し
Suno
初心者でも『自分のテーマソング』が秒で作れる。遊び系として最強。
動画・配信・ゲーム用のオリジナルBGM、効果音。
⭐ 一押し
Suno
歌なし（Instrumental）指定で BGM を量産できる。無料プランは商用利用不可。2026年9月の新世代 v6 で、無料でも軽量版の v6-mini が使える。
会議、資料、データ分析、Office 業務。
4 tasks
数字の集計、グラフ生成、傾向分析、ピボットテーブル。
⭐ 一押し
OpenAI
データ分析機能（旧 Code Interpreter／Advanced Data Analysis）が圧倒的に強い。CSV アップで即分析。
代替案
Microsoft Copilot Microsoft
Excel 内で直接 Copilot を呼ぶならこっち。
Gemini Google
Google Sheets 統合の Gemini も日常分析に強い。
Zoom / Teams / 対面の議事録を、決定事項・宿題に整理。
⭐ 一押し
Anthropic
長い議事録の論理構成と要約品質で頭一つ抜けている。
代替案
Gemini Notebook（旧 NotebookLM） Google
録音→アップ→自動要約まで一気通貫なら Gemini Notebook（旧 NotebookLM）。
Microsoft Copilot Microsoft
Microsoft Teams 会議なら Copilot がリアルタイム要約。
PowerPoint / Google Slides のドラフト作成。
⭐ 一押し
Microsoft
Microsoft 365 Copilot で『この議事録からプレゼン作って』が一発。
DM、コールドメール、LP コピー、SNS投稿文。
⭐ 一押し
Anthropic
ニュアンス重視・押し付けがましくないコピーが書ける。
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